整体やカイロプラクティックで効果を感じられない理由とは

昨日整体行ったのに…。肩こり・腰痛・寝ても疲れが取れない方に

今回は、元整体師が教える『整体やカイロプラクティックで効果を感じられない理由』について解説していきたいと思います。

整体やカイロプラクティックで皆様ご経験されたことがある出来事としては、

“ 施術してもらってる時は気持ちがいいし、患部が楽になった（気がする）けど、
しばらくすると（早い時にはその日の内に！）いつもの鈍痛が始まる。 ”

ということではないでしょうか。

まあでも「好転反応かな？」とか「揉み返しかな？」と思いながらも通い続けてみるものの、

とお悩みの方がこのページをご覧になられているのかなと思います。

皆さまの痛みを和らげるお手伝いができればと思いますので、ちょっぴり詳しくお話しさせていただければと思いますが、

もし今時間ないよという方はあとでお読みになれるようにブックマークなどしておくことをおすすめいたします。

さて、こういった悩みを解決するためには、やはり「根本原因」を見直す必要があります。

では、「根本原因」とは何か？ということですが、それは普段の「生活習慣」の中に隠されています。

この「生活習慣」をわかりやすく図に表した資料がこちらです。

総務省統計局：平成18年社会生活基本調査

ちょっとデータが古くて申し訳ありませんが、令和の時代になっても24時間の生活リズムは平成の時と大きく変わってはいないと思います。

30代～50代の働き盛りの世代を見てみると、やはり仕事が占める割合は多いですね。

各項目の中身には、「日々の歩き方」や「姿勢」、「動作」などなど図に表すことのできない細かい生活習慣があり、この中にもあなたの症状の「根本原因」となる要因が隠されているはずです。

しかし一方で、唯一『回復できるチャンス』もあることにお気づきかと思います。

そうです、「睡眠」ですね。

睡眠の役割は、「脳や身体の休養」「記憶の固定」など色々な役割がありますが、特に日々の生活習慣の中で生じた「疲労や損傷を回復する」という役割があります。

この、1日およそ6時間前後に渡って臥位姿勢となる睡眠時間を上手に活用することで、効果がないと諦めていた整体も今までとは全く違った感覚を実感できるようになる可能性があるのです。

整体に通われる方の悩みの多くは「肩こり」や「腰痛」が圧倒的ですが、その根本原因には身体に生じた《歪み》にあることが多いです。

特に、合わない枕を使っていると、寝てるいる間に身体の疲れがとれないどころか、首や肩・腰に負担がかかり、痛みとなって現れてしまいます。

高すぎるまくら: 首の下に隙間ができ、顎が引けた状態になるので、肩や首の筋肉へ負担がかかり、頭痛・肩こり・いびき等の原因になります。枕が適正でも柔らかすぎるマットレスの場合も同じ状態になります。
低すぎるまくら: 頸椎を支えられないので負担がかかり、寝違えや肩こりを誘発する原因にもなります。